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    Dicas e artigos

    Melhora da Respiração

    01.03.2018

    Fonte : Lung Cancer

    A aplicação de exercícios é segura antes e após o tratamento de câncer do pulmão. A intervenção de exercícios antes ou após a cirurgia melhora a capacidade respiratória e auxilia na recuperação clínica.

    Lung Cancer (Volume 72, Issue 2, May 2011, Pages 139-153).

    Exercícios Físicos no Tratamento de Câncer

    22.02.2018

    Fonte : Journal of Science and Medicine in Sport

    As causas de câncer são multifatoriais e a falta de exercícios físicos parece atuar particularmente no câncer de mama, colo e reto. Participantes de exercícios dirigidos se beneficiam dos programas durante o tratamento clínico, inclusive da capacidade física. O convívio com outras pessoas doentes tem impacto psicológico auxiliando também na resposta ao tratamento clínico.

    Journal of Science and Medicine in Sport, volume 12, Issue 4, July 2009, Pages 428-434.

    Exercícios para Adolescentes

    15.02.2018

    Fonte : Circulation 109:1

    A aplicação de exercícios direcionados para adolescentes demonstrou redução significativa no LDL (colesterol ruim) e taxa de glicemia em jejum.

    Circulation 109:1

    Fortalecimento do Manguito Rotador

    08.02.2018

    Fonte : Shoulder disorders in general practice

    Em folow up com 90 pacientes por um ano os autores do artigo concluíram que o tratamento cirúrgico do manguito rotador com impingment subacromial, não é melhor do que o tratamento conservador.

    Shoulder disorders in general practice: incidence, patient characteristics and management. Ann Rheum Dis; 54:959–64.

    Tratamento para Lombalgia

    01.02.2018

    Fonte : Annals of interne medicine. Reviews vol 3

    A terapia com exercícios dirigidos e programados para pacientes com lombalgia é fundamental para a melhora dos sintomas.Os exercícios devem incluir alongamento, exercícios funcionais e fortalecimento muscular.

    Annals of interne medicine. Reviews vol 3

     

    Alívio nos Sintomas da Menopausa

    19.01.2018

    Fonte : Revista Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia

    A maior prevalência de irritabilidade, melancolia ou tristeza entre as mulheres no climatério merece atenção. As mulheres climatéricas tendem a atribuir à menopausa tanto os sintomas relacionados à carência estrogênica, como as queixas físicas ou emocionais decorrentes de estados mórbidos prévios. A prática de exercícios físicos regulares com acompanhamento de profissionais especializados auxiliam no tratamento e benefícios psicológicos de idosas no climatério.

    Rev Bras Ginecol Obstet.; 27(1): 12-19

    Endorfina em Atividades Físicas

    11.01.2018

    Fonte : Revista Brasileira de Ciência e Movimento

    A partir da análise crítica da literatura, pode-se dizer que não há como considerar somente as endorfinas como responsáveis pelas alterações psicológicas positivas causadas pela prática de atividades físicas. A despeito da explicação para a melhoria do humor induzida pelo exercício, torna-se relevante salientar que, independente das hipóteses, as atividades físicas têm demonstrado, tanto cientificamente como na subjetividade de seus praticantes, ser um método eficaz e importante na aquisição de benefícios psicológicos e fisiológicos.

    R. bras. Ci. e Mov. 2005; 13(2): 135-144

    Musculação Terapêutica

    07.07.2017

    Fonte : Revista Brasileira de Medicina do Esporte (RBME)

    O treinamento resistido (musculação terapêutica), mesmo quando iniciados na terceira idade, promoveram benefícios cardiovasculares. Ambos podem ser indicados como tratamento coadjuvante para idosos hipertensos controlados por medicação.

     

    Rev. bras. med. esporte; 18(6): 373-376

    Exercícios para os Joelhos

    28.06.2017

    Fonte : Revista Brasileira de Medicina do Esporte (RBME)

    Idosos submetidos a duas sessões semanais de exercícios durante um mês, com o protocolo de treinamento na cadeira flexora e extensora para ambos os joelhos de maneira isométrica, aumentaram o estado geral de saúde, redução da limitação por aspectos físicos, redução da dor e no aumento da capacidade funcional, o que melhora significativamente a marcha.

     

    Rev. bras. med. esporte; 20(4): 309-314

    Reabilitação Pulmonar

    08.06.2017

    Fonte : Revista Brasileira de Ciência e Movimento

    A aplicação de exercícios resistidos com protocolos específicos (musculação terapêutica) em pacientes com doenças pulmonares obstrutivas crônicas(DPOC) foram eficazes no programa de reabilitação pulmonar.

     

    Rev. bras. ciênc. mov; 22(2): 27-35

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