B-Active na Boa Forma – Como treinar em casa: 13 exercícios que você pode estar fazendo errado
Prestar atenção na execução é tão importante quanto o número de repetições e a carga. Veja exercícios que as pessoas mais fazem errado — e como realizá-los O check list da sua academia em casa está completo: você já comprou o tênis ideal, apostou nos equipamentos certos e baixou as melhores aulas para uma sessão…