Escolher entre musculação e hidroginástica depende dos seus objetivos e necessidades. Ambas as atividades oferecem benefícios únicos que podem transformar sua saúde e bem-estar. Musculação: Força e Definição A musculação é excelente para quem busca ganho de força, hipertrofia, definição muscular, previnir lesões osteomusculares e doenças sistêmicas, além de melhorar o condicionamento cardiovascular. Ela também…
O avanço tecnológico está revolucionando a forma como os tratamentos de fisioterapia esportiva são conduzidos, trazendo inovações que otimizam a recuperação e aprimoram o desempenho dos atletas. Com o desenvolvimento de novas ferramentas e métodos baseados em tecnologia, fisioterapeutas podem oferecer tratamentos mais eficazes, individualizados e baseados em dados concretos. Neste artigo, vamos explorar algumas…
A prática esportiva, seja de maneira profissional ou amadora, oferece inúmeros benefícios para a saúde física e mental. No entanto, tanto atletas experientes quanto iniciantes estão suscetíveis a lesões e dores musculares causadas pelo esforço físico e pela falta de orientação adequada. É nesse contexto que a fisioterapia se torna uma aliada indispensável, proporcionando suporte…
Quando um atleta sofre uma lesão, o foco imediato geralmente está na dor e na incapacidade física que ela provoca. No entanto, tão importante quanto o tratamento inicial é o processo de reabilitação que se segue. A reabilitação pós-lesão é um componente crucial para garantir um retorno seguro e eficaz ao esporte, minimizando o risco…
A reabilitação ortopédica é um processo crucial para a recuperação de lesões e cirurgias que afetam os ossos, músculos e articulações. A terapia de exercícios desempenha um papel fundamental nesse processo, ajudando os pacientes a recuperar força, mobilidade e função. Neste artigo, vamos explorar os diversos benefícios da terapia de exercícios para a reabilitação ortopédica…
A fisioterapia é uma área da saúde que desempenha um papel vital na recuperação e manutenção do bem-estar físico. No entanto, apesar de sua importância, ainda existem muitos mitos e equívocos em torno dessa prática. Neste artigo, vamos desmistificar alguns dos mitos mais comuns sobre a fisioterapia, esclarecendo o que realmente acontece durante o tratamento…
A musculação é uma forma popular e eficaz de exercício, mas como qualquer atividade física, pode apresentar riscos de lesões se não for praticada com cuidado e atenção adequados. Conhecer as principais lesões associadas à musculação e como evitá-las é essencial para garantir um treino seguro e eficaz. Vamos analisar algumas das lesões mais comuns…
A prática regular de atividades físicas traz uma infinidade de benefícios para a saúde, incluindo a melhoria da aptidão cardiovascular, o fortalecimento muscular e até mesmo benefícios para a saúde mental. No entanto, é essencial realizar essas atividades com cuidado e atenção para evitar lesões e maximizar os resultados. Aqui estão algumas dicas importantes para…
https://bactive.com.br/wp-content/uploads/2024/02/Bac_Coluna_Vertebral.mp4 B-Active no Jornal da Band – Hérnia de disco é a principal causa de afastamento de trabalhoMatéria transmitida pelo Jornal da Band sobre a Hérnia de disco ser a principal causa de afastamento de trabalho Estudo recente mostra que a Hérnia de disco foi a principal causa de afastamento do trabalho em 2023, segundo…
Fonte: Rev. Pesqui. Fisioter ; 8(3): 368-376 O método McKenzie utilizado em distúrbios da coluna vertebral, baseia-se na possibilidade de redução ou abolição da dor a partir do uso de movimentos, com preferência de direcionamento, reeducação e autocorreção de padrões posturais, mobilizações e manipulações articulares, com ajustes de mobiliário quando necessário.
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