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Para a maioria, o benefício do exercício é simples - perda de peso e construção muscular. Mas os benefícios dos exercícios vão além. Estudos demonstraram
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O que você faz após o treino é uma parte importante da obtenção de resultados, como ganho de massa muscular e perda de peso, ao
Para muitas pessoas, trabalhar em casa significa uma nova rotina, um novo ambiente e novos desafios relacionados ao seu bem-estar e saúde física.
"A B-Active, primeira academia terapêutica do Brasil, comemora 15 anos em 2019. Clique aqui para conhecer o canal B-Active no YouTube e assista a todos
Alcançar sua meta de peso pode ser difícil. Embora o peso tenda a cair rapidamente no início, em algum momento parece que seu peso não