Efeito platô: como reverter a estagnação de peso?
Alcançar sua meta de peso pode ser difícil.
Embora o peso tenda a cair rapidamente no início, em algum momento parece que seu peso não diminuiu.
Esta incapacidade de perder peso é conhecida como estagnação ou estagnação da perda de peso e pode ser frustrante e desanimadora. É o famoso Efeito Platô!
