Treinar em jejum: É certo se exercitar de estômago vazio?
Uma dúvida constante de quem pratica exercícios físicos é se deve treinar em jejum: se é certo se exercitar de estômago vazio. E não é somente quem treina cedo pela manhã que não sabe responder a essa pergunta, não!
Exercícios Físicos como Prevenção de Doenças
Os benefícios da atividade física vão muito além de apenas reduzir peso, e para os portadores de doenças crônicas é de extrema importância. O exercício regular é ótimo para o controle de diversas doenças.
