Fonte : Rev. bras. med. esporte ; 26(4): 281-284 O uso de máscaras para a realização de exercícios físicos, deve ser de preferência pelos exercícios leves a moderados, realizados cerca de três vezes por semana. Usar a máscara e treinar a respiração nasal são os melhores e mais seguros modos de reduzir a entrada de partículas e precisam ser incentivados durante a…
Os tendões são tecidos fortes, semelhantes a cordas, que contêm proteína de colágeno. Eles conectam seus músculos aos seus ossos. A tendinopatia, popularmente chamada de tendinite, refere-se à degeneração das fibras colágenas em um tendão. Isso causa dor em queimação, além de redução da flexibilidade e amplitude de movimento. Embora a tendinopatia possa afetar qualquer…
Fonte : Rev. bras. med. esporte ; 26(5): 371-377 A falta de treinamento pode levar a consequências importantes para o desempenho e a saúde do atleta olímpico. Do ponto de vista da saúde do atleta, o comprometimento do sistema imunológico pela redução da regularidade do exercício físico deixa o atleta mais vulnerável a contrair e desenvolver infecções ou outras patologias. Além disso, o risco de lesões considerando a diminuição da realização dos trabalhos…
O que você faz após o treino é uma parte importante da obtenção de resultados, como ganho de massa muscular e perda de peso, ao mesmo tempo em que reduz a dor muscular. Uma rotina pós-treino também ajuda a manter níveis ótimos de energia enquanto você restaura sua vitalidade, tornando mais fácil seguir seu plano…
Fonte : Rev. bras. med. esporte ; 27(1): 11-15 O surfe é uma modalidade esportiva em crescimento, que estará presente na próxima edição dos Jogos Olímpicos de Tóquio. A pandemia provocada pela doença do Coronavírus modificou a rotina dos praticantes, profissionais e todos envolvidos no surfe. Os principais problemas apontados foram os efeitos na composição corporal devido ao desequilíbrio calórico, possíveis alterações cardíacas e pulmonares provocadas pela COVID-19, sintomas osteomusculares e as consequências…
Para muitas pessoas, trabalhar em casa significa uma nova rotina, um novo ambiente e novos desafios relacionados ao seu bem-estar e saúde física. Algumas pessoas podem ter considerado o trabalho em casa como um luxo antes da pandemia. No entanto, agora se tornou uma necessidade para muitas pessoas porque é uma estratégia-chave para aumentar a…
Fonte : Braz. J. Otorhinolaryngol. ; 86(6): 781-792Distúrbios olfativo-gustativos em intensidades variáveis podem ocorrer previamente aos sintomas gerais da Covid-19 e devem ser considerados como parte dos sintomas da doença, mesmo em quadros leves. Não há ainda evidências científicas de tratamentos específicos para tais distúrbios na Covid-19.
Vídeo institucional no canal B-ActiveA B-Active, primeira academia terapêutica do Brasil, comemora 15 anos em 2019. Clique aqui para conhecer o canal B-Active no YouTube e assista todos os vídeos que preparamos para você. SEJA ATIVO. SEJA B-ACTIVE!Compartilhe!RECEBA DICAS E ARTIGOS DA B-ACTIVE Nome Nome Email Obs: Antes de enviar, confira todos os campos a fim…
Alcançar sua meta de peso pode ser difícil. Embora o peso tenda a cair rapidamente no início, em algum momento parece que seu peso não diminuiu. Esta incapacidade de perder peso é conhecida como estagnação ou estagnação da perda de peso e pode ser frustrante e desanimadora. É o famoso Efeito Platô! No entanto, várias…
Fonte : Rev. Bras. Med. Esporte vol.26 no.4 As principais manifestações clínicas dos pacientes infectados pela Covid-19 são febre, tosse e falta de ar. Esses pacientes têm propensão a desenvolver alterações cardíacas, miopatia difusa, diminuição da função pulmonar, diminuição da força muscular inspiratória e deterioração da capacidade funcional. Assim sendo, é esperado que os pacientes…
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