Arquivo de Dicas e Artigos

Para a maioria, o benefício do exercício é simples - perda de peso e construção muscular. Mas os benefícios dos exercícios vão além. Estudos demonstraram

Dicas e Artigos

7 julho, 2021

Dor no calcanhar? Pode ser tendinopatia; entenda o que é e como tratar!

Os tendões são tecidos fortes, semelhantes a cordas, que contêm proteína de colágeno. Eles conectam seus músculos aos seus ossos. A tendinopatia, popularmente chamada de

Dicas e Artigos

16 junho, 2021

Recuperação pós-treino: 4 dicas infalíveis para melhorar seu desempenho

O que você faz após o treino é uma parte importante da obtenção de resultados, como ganho de massa muscular e perda de peso, ao

Dicas e Artigos

14 maio, 2021

Como cuidar da sua saúde física enquanto trabalhar em casa

Para muitas pessoas, trabalhar em casa significa uma nova rotina, um novo ambiente e novos desafios relacionados ao seu bem-estar e saúde física.

Dicas e Artigos

8 abril, 2021

Efeito platô: como reverter a estagnação de peso?

Alcançar sua meta de peso pode ser difícil. Embora o peso tenda a cair rapidamente no início, em algum momento parece que seu peso não

Dicas e Artigos

17 março, 2021

8 dicas para evitar lesões durante os exercícios

O exercício regular é bom para o corpo e seguro para quase todas as pessoas. No entanto, com qualquer tipo de atividade, há uma chance

Todos os direito reservados a B-Active Academia Terapêutica.
Website developed by: Verity e JM Design

Todos os direito reservados a B-Active Academia Terapêutica. Website developed by: Verity e JM Design