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Como cuidar da sua saúde física enquanto trabalhar em casa

Para muitas pessoas, trabalhar em casa significa uma nova rotina, um novo ambiente e novos desafios relacionados ao seu bem-estar e saúde física.
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Efeito platô: como reverter a estagnação de peso?

Alcançar sua meta de peso pode ser difícil. Embora o peso tenda a cair rapidamente no início, em algum momento parece que seu peso não
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O exercício regular é bom para o corpo e seguro para quase todas as pessoas. No entanto, com qualquer tipo de atividade, há uma chance
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5 Hábitos para Vencer o Cansaço

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