A importância da fisioterapia para a sua saúde
Dores no corpo, insônia e diabetes são apenas alguns dos malefícios que podem ser tratados através da fisioterapia. Presente na humanidade desde a época de nossos ancestrais mais primitivos, era usada para combater lesões através do atrito corporal.
Termogênicos: entenda quais alimentos são seus aliados!
E se a gente disser que existem certos tipos de alimentos termogênicos que podem realmente ajudá-lo a aumentar seu metabolismo, melhorar seus resultados de perda de peso e preservar a massa muscular magra?
O que você pode fazer para se movimentar mais durante o dia
Ficar sentado por longos períodos de tempo comprovadamente tem uma infinidade de efeitos negativos à saúde, desde obesidade e pressão alta até níveis anormais de colesterol, e até risco de doenças cardíacas e câncer.
5 dicas para entrar em 2022 de bem com você mesmo
Antes de seguir em frente e dar as boas-vindas a 2022, olhe para trás e reflita sobre algumas das questões mais importantes da vida. Responda a cada uma com honestidade, clareza e abertura.
Evite dores no joelho ao correr
Dores no joelho podem acabar com a carreira de qualquer corredor ou desmotivar quem gosta de praticar o exercício. Confira dicas para evitar dores no joelho ao correr.
Conheça aqui 5 das maiores maratonas e corridas no Brasil
Correr é ótimo para o corpo e para mente, por isso, todos os anos milhares de pessoas se desafiam a correr as mais variadas maratonas no Brasil. Quer saber quais as 5 maiores maratonas e corridas brasileiras? Leia o nosso texto!
B-Active na Boa Forma – Como treinar em casa: 13 exercícios que você pode estar fazendo errado
Prestar atenção na execução é tão importante quanto o número de repetições e a carga. Veja exercícios que as pessoas mais fazem errado — e como realizá-los
B-Active na TV Cultura – Mexa-se contra a Osteoporose
Entrevista com Dr. Benjamin Apter da academia B-Active sobre exercícios físicos e Osteoporose.
Academia B-Active terceira idade na Rede Bandeirantes no programa – De mãe para mãe
Academia B-Active. Entrevista com Dr. Benjamin Apter da academia B-Active sobre exercícios físicos para gestantes
