A importância da fisioterapia para a sua saúde

Dores no corpo, insônia e diabetes são apenas alguns dos malefícios que podem ser tratados através da fisioterapia. Presente na humanidade desde a época de nossos ancestrais mais primitivos, era usada para combater lesões através do atrito corporal. Ao longo do tempo, a prática foi se desenvolvendo e ganhou mais relevância durante as duas Guerras…

O que você pode fazer para se movimentar mais durante o dia

Ficar sentado por longos períodos de tempo comprovadamente tem uma infinidade de efeitos negativos à saúde, desde obesidade e pressão alta até níveis anormais de colesterol, e até risco de doenças cardíacas e câncer. Um estudo de 2015 descobriu que o tempo sedentário prolongado teve resultados negativos para a saúde, independentemente da atividade física –…