Fisioterapia Esportiva: O Segredo para potencializar seu desempenho
Seja você um atleta profissional ou amador, alcançar o máximo desempenho exige mais do que treino intenso. A fisioterapia esportiva é a chave para prevenir lesões, acelerar a recuperação e garantir que cada movimento seja eficiente e seguro, pois permite que você evolua constantemente sem comprometer sua saúde.
Termogênicos: entenda quais alimentos são seus aliados!
E se a gente disser que existem certos tipos de alimentos termogênicos que podem realmente ajudá-lo a aumentar seu metabolismo, melhorar seus resultados de perda de peso e preservar a massa muscular magra?
Evite dores no joelho ao correr
Dores no joelho podem acabar com a carreira de qualquer corredor ou desmotivar quem gosta de praticar o exercício. Confira dicas para evitar dores no joelho ao correr.
Conheça aqui 5 das maiores maratonas e corridas no Brasil
Correr é ótimo para o corpo e para mente, por isso, todos os anos milhares de pessoas se desafiam a correr as mais variadas maratonas no Brasil. Quer saber quais as 5 maiores maratonas e corridas brasileiras? Leia o nosso texto!
B-Active na Boa Forma – Como treinar em casa: 13 exercícios que você pode estar fazendo errado
Prestar atenção na execução é tão importante quanto o número de repetições e a carga. Veja exercícios que as pessoas mais fazem errado — e como realizá-los
B-Active na TV Cultura – Mexa-se contra a Osteoporose
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