Fisioterapia Esportiva: O Segredo para potencializar seu desempenho
Seja você um atleta profissional ou amador, alcançar o máximo desempenho exige mais do que treino intenso. A fisioterapia esportiva é a chave para prevenir lesões, acelerar a recuperação e garantir que cada movimento seja eficiente e seguro, pois permite que você evolua constantemente sem comprometer sua saúde.
Termogênicos: entenda quais alimentos são seus aliados!
E se a gente disser que existem certos tipos de alimentos termogênicos que podem realmente ajudá-lo a aumentar seu metabolismo, melhorar seus resultados de perda de peso e preservar a massa muscular magra?
O que você pode fazer para se movimentar mais durante o dia
Ficar sentado por longos períodos de tempo comprovadamente tem uma infinidade de efeitos negativos à saúde, desde obesidade e pressão alta até níveis anormais de colesterol, e até risco de doenças cardíacas e câncer.
5 dicas para entrar em 2022 de bem com você mesmo
Antes de seguir em frente e dar as boas-vindas a 2022, olhe para trás e reflita sobre algumas das questões mais importantes da vida. Responda a cada uma com honestidade, clareza e abertura.
Evite dores no joelho ao correr
Dores no joelho podem acabar com a carreira de qualquer corredor ou desmotivar quem gosta de praticar o exercício. Confira dicas para evitar dores no joelho ao correr.
Recuperação pós-treino: 4 dicas infalíveis para melhorar seu desempenho
O que você faz após o treino é uma parte importante da obtenção de resultados, como ganho de massa muscular e perda de peso, ao mesmo tempo em que reduz a dor muscular. Uma rotina pós-treino também ajuda a manter níveis ótimos de energia enquanto você restaura sua vitalidade, tornando mais fácil seguir seu plano de condicionamento físico.
Exercícios Físicos como Prevenção de Doenças
Os benefícios da atividade física vão muito além de apenas reduzir peso, e para os portadores de doenças crônicas é de extrema importância. O exercício regular é ótimo para o controle de diversas doenças.
Podcast – B-Active no BandNews Em Forma
A gravidade da Covid em atletas amadores
Ainda sabemos muito pouco sobre os efeitos da Covid-19 no nosso organismo, independentemente de idade, sexo e condição física. A doença é grave e acomete pessoas dos mais variados perfis. Já há estudos demonstrando comprometimentos respiratórios, cardíacos, neurais, vasculares, renais, hepáticos, musculares.
B-Active na TV Cultura – Mexa-se contra a Osteoporose
Entrevista com Dr. Benjamin Apter da academia B-Active sobre exercícios físicos e Osteoporose.
Academia B-Active terceira idade na Rede Bandeirantes no programa – De mãe para mãe
Academia B-Active. Entrevista com Dr. Benjamin Apter da academia B-Active sobre exercícios físicos para gestantes
