2021 - B-Active

Atividade física regular é essencial

Artigos CientíficosPor jmweb 28/12/2021 Deixe um comentário

Fonte : Arquivos Brasileiros de Cardiologia Volume 115 Nº 2 Páginas 284 – 291 A atividade física regular é essencial para promoção de saúde e correção dos fatores de risco para doenças cardiovasculares. O sedentarismo aumenta a mortalidade e piora a evolução das doenças crônico degenerativas.

Evite dores no joelho ao correr

Dicas e ArtigosPor idw 15/12/2021

Dores no joelho podem acabar com a carreira de qualquer corredor ou desmotivar quem gosta de praticar o exercício. Confira dicas para evitar dores no joelho ao correr.

Conheça aqui 5 das maiores maratonas e corridas no Brasil

Dicas e ArtigosPor idw 26/11/2021

Correr é ótimo para o corpo e para mente, por isso, todos os anos milhares de pessoas se desafiam a correr as mais variadas maratonas no Brasil. Quer saber quais as 5 maiores maratonas e corridas brasileiras? Leia o nosso texto!

O sono é essencial para o bem-estar físico, mental e para qualidade de vida

Artigos CientíficosPor jmweb 23/11/2021 Deixe um comentário

Fonte : Gaceta Médica Boliviana Volume 44 Nº 1 Páginas 64 – 68O sono é uma atividade fisiológica essencial para o bem-estar físico, mental e para qualidade de vida. Exercícios físicos e intervenções dietéticas estão associados à melhora da qualidade do sono. Dietas com baixo teor de gordura e maior quantidade de exercícios físicos apresentaram…

Projeto verão: tendências que você deve ou não seguir para uma vida saudável

Dicas e ArtigosPor idw 28/10/2021

Promessas de ano novo são sempre bem-vindas, pois elas nos dão um norte do que fazer de diferente. Entre as suas promessas está o famoso projeto verão? Veja o que fazer ou não fazer para uma vida saudável.

Covid-19 leva a necessidade da fisioterapia

Artigos CientíficosPor jmweb 26/10/2021 Deixe um comentário

Fonte : Rev. bras. crescimento desenvolv. hum ; 30(1) A Covid-19 causa alterações na função pulmonar com formação de deficiência respiratória hipoxêmica e de complacência, com repercussões cardiovasculares que leva a necessidade da fisioterapia no desfecho desta pandemia.

Melhora da qualidade de vida através dos exercícios físicos

Artigos CientíficosPor jmweb 28/09/2021

Fonte : Rev. bras. ativ. fís. saúde ; 25: 1-5A melhora da qualidade de vida através dos exercícios físicos já vem sendo evidenciada muito antes da pandemia da Covid-19, porém, neste momento notou-se uma necessidade de adaptação da maioria dos exercícios diante do isolamento social, para assim facilitar a manutenção do condicionamento físico.

Reeducação alimentar ou dieta? Entenda as diferenças

Dicas e ArtigosPor idw 20/09/2021

Dieta e reeducação alimentar, há alguma diferença significativa entre elas? Entenda como cada uma funciona e como escolher qual delas ajudará você em seus resultados.

O isolamento social pode ser um fator preponderante a acentuação das quedas em idosos

Artigos CientíficosPor jmweb 24/08/2021

Fonte : Rev. bras. ativ. fís. saúde ; 25: 1-7 O isolamento social causado pela Covid-19 pode ser um fator preponderante a acentuação das quedas em idosos e consequente sobrecarga do sistema público de saúde. Logo, os exercícios físicos funcionais são fundamentais para que esses indivíduos reduzam significativamente os impactos sistêmicos causados pelo envelhecimento e consequentemente as quedas.

Dicas para aumentar sua imunidade com exercícios físicos

Dicas e ArtigosPor idw 13/08/2021

Para a maioria, o benefício do exercício é simples – perda de peso e construção muscular. Mas os benefícios dos exercícios vão além. Estudos demonstraram que o exercício regular pode melhorar o sistema imunológico e o bem-estar geral. Se você está sempre lutando contra tosse ou resfriado, sentindo-se cansado o tempo todo, você pode se…

Arquivo Anual: 2021

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