Fonte: Rev Bras Reumatol;54(6):467-73. Exercícios físicos tem se mostrado essencial para melhorar a qualidade de vida de mulheres com osteoporose na pós-menopausa. Atividades que visem a melhora da força muscular e do equilíbrio são essenciais para prevenir quedas e, consequentemente, reduzir a incidência de fraturas nessa população.
Atualmente, seguir um padrão estético utilizando uma série de alternativas para que a meta seja alcançada é algo comum para muitas pessoas. Entre os casos que ilustram esse cenário está o uso de anabolizantes para o alcance da hipertrofia muscular. Pensando em promover conteúdo relevante com o propósito de desmistificar esse hábito prejudicial para a…
Fonte : Fonte: J Pediatra (Rio J)supl 1:72-78. As evidências indicam que o exercício físico é seguro tanto para a gestante quanto para a criança, desde a vida fetal até a adolescência. O exercício físico não prejudica o crescimento linear da criança, contribui para a formação ideal dos tecidos ósseo e muscular, garantindo efeitos benéficos ao…
Fonte : DOI: 10.1590/S1806-37562016000000156 Há um consenso em relação ao tratamento coadjuvante para o tratamento da apneia obstrutiva do sono. Exercícios aeróbios combinados ao treinamento resistido, é um ponto comum entre os estudos.
Atualmente, o home-office é o “novo normal” para a maioria das pessoas e empresas. Isso porque os dois lados precisaram se adaptar aos protocolos exigidos pela pandemia e, com isso, trabalhar em casa pela internet trouxe alguns desafios. Entre eles, o cuidado com a saúde física passou a ser um requisito fundamental para todos que…
Fonte : 54:141. doi: 10.11606/s1518-8787.2020054002579. As quedas ocorrem de forma significativa em mulheres com 50 anos ou mais, indicando que não se restringem a idosos e que há necessidade de iniciar medidas preventivas mais precocemente. Parte destas quedas são caudadas por dores músculo-esqueléticas.
Dores no corpo, insônia e diabetes são apenas alguns dos malefícios que podem ser tratados através da fisioterapia. Presente na humanidade desde a época de nossos ancestrais mais primitivos, era usada para combater lesões através do atrito corporal. Ao longo do tempo, a prática foi se desenvolvendo e ganhou mais relevância durante as duas Guerras…
Fonte : Phys Med Rehab Clin N Am As terapias baseadas em movimento promovem naturalmente a saúde e o bem-estar, incentivando a participação proativa na própria saúde, criando apoio e responsabilidade da comunidade e, assim, construindo uma base para mudanças positivas, permanentes e bem-sucedidas.
Fonte : DOI: 10.1136/postgradmedj De acordo com as recomendações atuais sobre o manejo da dor lombar crônica inespecífica, a intervenção neste grupo de pacientes deve incluir um programa de exercícios. O Pilates é um sistema de exercícios amplamente utilizado em pacientes com lombalgia. As práticas baseadas neste método por fisioterapeutas especializados em RPG têm promovido a restauração…
E se a gente disser que existem certos tipos de alimentos termogênicos que podem realmente ajudá-lo a aumentar seu metabolismo, melhorar seus resultados de perda de peso e preservar a massa muscular magra?
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